夏秋季气候湿热，是蚊虫活动的高峰时期，还为微生物迅速繁殖创造条件。在此，市爱卫办为广大市民送上三个健康锦囊。详见↓

　　在户外草木茂盛的地方外出活动时，尽量穿浅色长袖长裤FH体育，皮肤处可喷涂驱避剂。

　　夏秋季高温天气较多，要注意防暑降温，尽量待在凉爽的室内，避免正午时段外出FH体育。

　　高温天，注意补充水分，不要口渴时才喝水，大量出汗后应注意补充盐分和矿物质。

　　高温条件下作业或白天长时间户外露天作业的人员，应采取必要的防暑降温措施，并注意合理休息。

　　出现头昏、胸闷、心悸、面色FH体育潮红、皮肤灼热、体温升高等情况，立即撤离高温环境，移至阴凉通风处静卧休息并补水。

　　保持餐具、厨具和厨房环境清洁，烹饪前、烹饪过程中接触不洁物品、烹饪后等均要用“肥皂/洗手液+流动水”洗手。

　　肉蛋禽和水产品等食物需烧熟煮透，不吃不洁、腐败变质的食物健康，生吃瓜果应洗净。

　　做好的食物尽快食用，熟食在室温下存放时间不超过2小时，来不及吃完的食物及时放入冰箱。