此前发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》指出，今冬明春可能会面临新冠、流感等呼吸道传染病交互或共同流行的风险。南方医科大学公共卫生学院生物安全研究中心主任赵卫提醒，防止叠加感染，要保持良好卫生习惯。

　　赵卫介绍，支原体肺炎会使抵抗力下降，加大继发感染其他微生物的可能性。如果适逢流感病毒传播，有可能相互加重疫情。赵卫提醒，第一，去公共场所戴好口罩；第二，尽量减少在密闭空间内的逗留时间；第三，回到房间要及时洗手，避免用没有经过清洁的手触摸眼、口、鼻；第四FH体育，坚持锻炼身体，提高身体素质，这也是对抗所有传染性疾病的有力武器。

　　《自然》发表一项研究显示，科学家揭示出灵长类脊髓衰老的标志，并发现补充维生素C可抑制脊髓运动神经元的衰老和退行。

　　脊髓，是连接大脑与周围神经的桥梁。脊髓中含有调节运动和自主感觉的运动神经元（MN），广泛支配血管、肌肉、腺体等重要组织和器官的交感神经与副交感神经。研究人员在非人灵长类动物中发现，神经元衰老、神经炎症伴小胶质细胞过度激活是脊髓衰老的重要标志，并发现一种全新的神经毒性小胶质细胞状态CHIT1+小胶质细胞。CHIT1+小胶质细胞优先定位于MN周围，驱动MN衰老。而维生素C能够抵消CHIT1+小胶质细胞的促衰老作用，并减轻老年猴子的MN衰老。

　　肠道息肉的形成有很多原因，饮食是非常重要的因素。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华提醒，远离肠道息肉，应少吃以下三种食物。

　　高脂肪食物：如油炸食品、快餐、糕点等，可能增加肠道息肉的风险。加工肉类：如香肠、热狗、腌肉等，含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐等化学物质，可能会在肠道内转化为致癌物质，从而增加肠道息肉和肠癌的风险，加工肉类还可能含有细菌和寄生虫等有害物质，对肠道健康造成威胁。红肉：如常见的牛肉、羊肉等，含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，过多摄入红肉可能会增加肠道息肉的风险。另外，红肉中的铁质也可能会在肠道内转化为致癌物质，从而增加肠癌的风险。

　　不知不觉已是深秋，这个时节，人们应做好身体的保暖健康，“尤其是颈部、FH体育腰部、足部以及膝盖的保暖。”北京市鼓楼中医医院医生李汇博建议。

　　中医认为，“颈项”风木同气，易受风邪侵犯，秋风挟寒，易伤颈项，导致伤寒病。寒露保暖首先要保护颈项部，可佩戴围巾或穿高领衣物来确保颈部温暖。腰在人体阴阳属性中属阳中之阳，也是易受寒邪侵袭的部位，日常生活中避免穿低腰裤子使得腰部受寒。注重脚部的保暖，不穿凉鞋、穿厚袜子是必不可少的健康，还可以做踮脚运动，用热水泡脚，按摩涌泉穴。膝关节周围软组织较薄，易受寒冷刺激，导致气血不畅、关节不适甚至出现病症。

　　《营养学》发表研究表明，每天摄入一个牛油果，可以帮助女性重新分配腹部脂肪，使其更加健康。

　　该研究中FH体育，参与者被分成两组，一组摄入含有新鲜牛油果的食物，另一组摄入含有几乎相同成分和类似热量但不含牛油果的食物。在12周的试验开始和结束时，研究人员测量参与者的腹部脂肪和葡萄糖耐受性，后者是一种代谢指标，也是糖尿病的标志。结果显示，每天摄入牛油果的女性参与者的腹部内脏脂肪减少——这是一种与高风险相关的难以确定的脂肪，并且内脏脂肪与皮下脂肪的比例降低，这表明脂肪进行重新分配。然而，男性的脂肪分布没有改变，男性和女性的葡萄糖耐受性均无改善。