众所周知，人的身体健康会通过许多表现进行判断，如果经常有某些疾病出现，有可能是身体变差了，很多人忽略了保养身体的重要性，在疾病产生之后置之不理，有可能在持续影响下导致寿命缩短。

　　因此，发现自己的身体有特殊表现，需要第一时间采取改善措施，这样才能保持身体健康状态。那么，中老年人早上起床的时候，有哪些特殊表现说明身体还比较健康呢？

　　很多中老年人在早上起床之后都会出现头晕的情况，这主要是因为人体在经过了一夜的睡眠之后FH体育，身体的血液循环速度会逐渐减缓，此时血压就会相对比较低，大脑所需的血液和氧气也就相应减少。

　　如果大脑在没有充足氧气和血液供应的情况下开始工作，则容易出现头晕等症状。尤其是对于那些患有高血压或者冠心病的中老年人来说，由于自身血管狭窄，在血液循环缓慢的情况下，则会导致大脑缺血FH体育、缺氧。

　　如果你在起床后并没有出现头晕的现象，则说明你的身体还是比较健康的，而患有心脑血管疾病的中老年人也应该及时到医院检查治疗。尤其是那些患有高血压、高血脂等疾病的中老年人更应该定期去医院做检查。

　　很多中老年人都会有便秘的问题，排便不规律，大便干结，排便的时候非常费力，有时还会排出血便，如果出现这些症状的话，则要警惕便秘。其实便秘是很多老年人都会遇到的问题，导致便秘的原因有很多，比如饮食结构不合理、长期久坐不动、肠道功能减弱等。

　　因此中老年人应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且定期进行排便检查。除了要调整饮食结构之外，还应该多运动，这样才可以促进肠道蠕动。

　　排便的时间也需要注意，中老年人早上起床之后就应该排便，因为经过一夜的消化和吸收之后，如果没有及时排便的话，则会导致体内毒素和垃圾在体内堆积而导致便秘医疗。

　　相信大家都有过这种感受，经过一夜的睡眠之后，早上起床之后会感觉特别困，而且整个人的精神状态也不是很好。如果经常出现这种情况，那么就要注意是否是自己的睡眠质量下降了。如果睡眠质量下降，在早上起床之后就会感觉到整个人疲惫不堪，没有任何的精力，即使喝再多的水也无法缓解这种情况。

　　此外，如果中老年人经常出现失眠多梦、早醒的情况，则要注意是否是因为脑部出现了疾病而导致的健康，这种疾病会让人在早上起床之后感觉到头痛、头晕，甚至还有可能出现一系列的头部不适。在发现自己出现以上这些症状时要及时去医院检查身体，避免错过最佳治疗时间。

　　很多老年人在早上起床之后都会出现食欲下降的情况，这主要是因为老年人的消化功能出现了问题，如果肠胃功能下降，消化酶分泌减少，食物在胃中得不到很好的消化和吸收，就会导致食欲下降。

　　除此之外，如果肠胃出现了问题也会影响到人的食欲。当肠道内出现溃疡、炎症或者是肿瘤的时候，会导致人体对营养物质的吸收能力下降，进而引起食欲不振。

　　肠道功能下降也会导致便秘、腹泻等问题发生。对于中老年人来说，如果出现了食欲下降、消化不良等症状，要及时到医院检查治疗。

　　人到了一定的年纪之后，体内的各项机能都会逐渐减退，身体中的脂肪含量也会增加，尤其是老年人，很容易患上高血压、高血脂等疾病。如果老年人能够保持体重在正常的范围内，那么说明身体还是比较健康的，对于维持生命活动也是有一定帮助的。FH体育

　　中老年人在早上起床之后如果心情比较愉快，而且精神状态也比较好，那么则说明身体还是比较健康的，因为心情愉悦可以使人体内的激素分泌更规律，从而提高人体的免疫力。

　　随着年龄的增长，身体机能也在不断衰退，因此中老年人需要积极地采取措施来进行调理，FH体育才能维持身体健康。而在日常生活中要养成良好的习惯，才能达到养生保健的目的。